リハビリの先生が教える　健康寿命が10年延びるからだのつくり方

健康寿命を延ばすことはすべての人の願いです。では介護や人の世話に頼らずにどう健やかに人生を全うするか。

リハビリに携わる著者がその答えを分かりやすく解説。体の老化現象と常に対峙している著者だから書けた 大人世代必読の一書です。

【2大特典】
・1日5分からはじめるエクササイズメニュー付録
・WEB動画付き