02.07 【小泉圭介先生】小泉先生が考えるコンディショニングトレーニング 上肢・下肢―体幹連動編（実技セミナー）

概要
過去２回にわたり、上肢・下肢と体幹との連動についてオンライン講習を開催させていただきました。

今回は、オンラインでご紹介した内容を元に、実際の実技を通じて私が日頃行っている評価とエクササイズを一部体験していただきたいと思っております。昨今、様々な媒体から多様な情報は得られるようになっています。その結果、やっているエクササイズは概ね合っているのに思ったような結果に結びついていかないというジレンマを感じる方が少なくない印象があります。そういう場合、どこかの動かし方が足りない、何か角度が少し違うというようなことがあり、やはり質が大事なのだということを感じます。オンライン講習の内容を見様見真似で行って65点のエクササイズを指導するということもbetter than nothingですが、質を確認して精度を上げるためには、オフラインの実技講習を通じて90点以上を目指す必要があるのではないでしょうか。

評価は極力シンプルに行い、その現象を深く掘り下げる。そして、エクササイズを通じて評価内容を再検討し、エクササイズそのものも修正しながら実施し再評価を繰り返す。この一連の流れが、個別性に対応できる理学療法の最大の強みを生み出します。そして、この一連の流れをトレーニングし続けることによってのみ、パッケージ化できないartでoriginalな理学療法を深化させることができると思っています。

本セミナーが皆さんの気づきや閃きのきっかけになれば幸いです。

セミナー内容
・上肢―体幹の可動性・連動性評価
・胸郭の可動性エクササイズ
・肩甲帯安定化エクササイズ
・下肢―骨盤の連動性評価
・骨盤安定化のための下部腹筋エクササイズ
・各種ブリッジエクササイズの評価と指導法