園部式脚の痛み・しびれ改善メソッド

腰だけが原因じゃない！—知られざる脚の痛みの真実とは？

医者任せにしない！年齢のせいにしない！
手術を考える前にあなた自身で痛みの原因を見つける方法を人気治療家がわかりやすく解説。

• 『椎間板ヘルニア』『脊柱管狭窄症』『坐骨神経痛』と診断された人の為のセルフケアの方法を紹介
• 数多くの著名人やプロスポーツ選手を担当している超実力派セラピストが伝授
• 運動が苦手でも大丈夫！わかりやすい写真やQR動画でわかりやすくケアを学べる
• しびれや痛みの本当の原因を自分で見つけて、適切なケア方法を学べる

つらい脚の痛み・しびれは◯◯が原因？プロスポーツ選手や著名人が多数 来院する一流治療家がセルフケアを大公開

数多くの著名人やプロスポーツ選手が集まる理学療法士が考案した【園部式 脚の痛み・しびれ改善メソッド】は、【椎間板ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【坐骨神経痛】と診断された全ての人の為のセルフケア。30年以上の経験から導き出された痛みとしびれを引き起こす【３つの原因】を自分で特定し、原因別の簡単ケアの方法を公開しています。

YouTubeで大好評！有名プロスポーツ選手が多数来院する実力派セラピストが実際に指導しているセルフケアを大公開

本書の著者の園部俊晴は関東労災病院リハビリテーション科で26年間勤務ののち、『コンディション・ラボ』を開業。足・膝・股関節など、整形外科領域の下肢障害の治療を専門としている。一般の人だけでなく、プロのスポーツ選手にまで幅広く支持され、自身の治療院は約１年待ち。多くの一流アスリートや著名人などの治療も多く手掛けています。

また、自身がプロデュースするYouTubeチャンネル『コンディション・ラボ』では毎週、体の悩みを解決する方法を紹介しており、一般の方以外にも、プロのトレーナーやセラピストにも信頼されているチャンネルとなっています。

本書はYouTubeでも好評だった『脚のしびれと痛みに対するケア』というテーマを、だれでも簡単にできるようにアレンジした内容を紹介しています。

目次

• 第1章 脚の痛みやしびれの本当の原因とは?
• 第2章 原因部位発見! セルフチェック法
• 第3章 脚の痛みやしびれの原因別セルフケア
• 第4章 痛みやしびれを予防するデイリーケア